Stressfrei - Zeit für dich | Online
Mutter im Beruf sein ohne schlechtes Gewissen. Mit Annette Friedrich
- 1.990 Euro
- Online
Dein Programm
⭐️ DAS HAST DU DAVON Du findest deinen individuellen Weg, wie du in deinem vollen Alltag ohne schlechtes Gewissen Zeit für dich findest und weniger Stress hast. Praktische Übungen und Methoden kannst du sofort in dein Leben zwischen Familie und Job integrieren. Das Ganze findet in einem geschützten Raum mit anderen berufstätigen Müttern statt. Es wird gemeinsam und wertschätzend gelacht, geweint und nachgedacht. ------------ 👁🗨 DAS ERWARTET DICH - 12 Wochen lang 1x wöchentlich Live-Coaching in kleiner Gruppe - E-Selbstlernbereich mit > 30 Videos und begleitenden Handouts zum Vertiefen und zum Selbststudium (lebenslanger Zugriff). Die Videos sind extra kurz, damit kein Stress aufkommt (3 bis max. 10 min) - großer Entspannungs-Pool mit Audio-Anleitungen (von 3-30 min) ------------ 💎 ABLAUF UND INHALTE Das Programm ist in 4 Steps aufgebaut: 1: Finde dich selbst wieder und erlaube dir zu träumen Das ist die Basis für deine Veränderung und fühlt sich außerdem richtig gut an! 2: Wie tickst du und wie findest du im Alltag Zeit für dich? Wieso du ganz normal bist, wenn du oft anders reagierst, als du möchtest und wie du ohne zusätzlichen Zeitaufwand richtig entspannen kannst. 3: Energie-Räuber ausmisten Immer wenn…dann... Du weißt, was dich stresst. Lerne, endlich so zu reagieren, wie du es möchtest. 4: Stressfrei leben Mit weniger Stress und mehr Energie für die wichtigen Dinge. Du nimmst dich und deine Bedürfnisse wichtig und setzt sie auch in der Familie und Job durch. ------------ ⏰ ZEITAUFWAND - Start am 27.10.22 - 12 angeleitete Live-Gruppen-Coachings via Zoom, 1 x/Woche 19.30-21 Uhr (inkl. Aufzeichnung) in deiner festen Stressfrei-Gruppe, Wochentag Mo oder Do wird abgestimmt - Für den E-Selbstlernbereich inkl. Entspannungsübungen 20-60 min pro Woche ------------ 🙋 DEIN COACH Coach seit 2012 | Jahrgang 1970 #achtsam #raumöffnend #entspannend AUSBILDUNG UND BERUFSERFAHRUNG - Gesundheitsmanagement, B.A. (2012) - Entspannungspädagogin [Stressbewältigung, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Coaching] (2010) - Achtsamkeitstrainerin (2014) - Resilienztrainerin (2016) - Systemischer Coach (2017) - Yoga Nidra Trainerin (2021) - NLP Practicioner (2021) ------------ 💡 GUT ZU WISSEN Im nächsten Schritt buchst du ein kostenloses Kennenlerngespräch (30min) mit Annette, bei welchem ihr prüft, ob das Angebot die Lösung für deine Herausforderungen ist. 🎬 Lerne Annette kennen in LYVV TV Kategorie "Annette Friedrich"
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